這幾年阿德勒學派一再一再的洗捲心理學圈
就如同影片中Jolin和理科太太提到
覺醒、探索、書寫都是認識自我很重要的過程

很正常的
人很容易拿外在的標準來對自己做標價

以為所謂的
好就是　開名車、戴名錶、用名牌
美就是　五官標緻、身材姣好、逆齡抗老

不是汲汲營營鞭策自己達到世俗的期望
就是兩手一攤承認自己就是標準下的魯蛇

說穿了多數是自卑感在作祟，
然後以不同的面貌呈現，例如

自大　　是為了逃避自卑
暴脾氣　是為了掩飾自卑
妒忌　　是自卑的產物
炫耀　　是自卑的結果

阿德勒在《自卑與超越》提到
人天生存在自卑感，擁有自卑感並不是什麼壞事，
有時更是促使人們去追求優越感、追求成功的動力。

正視自己的自卑感
接受天生的不完美
才有超越自我的可能

而自信就會在一次一次的超越中　穩固
不再是名車名錶名牌五官身材年齡能定義

＃脆弱的力量　Brené Brown
＃被討厭的勇氣　岸見一郎 / 古賀史健
＃對同是處女座的蔡依林只有佩服

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